Polusi udara menjadi masalah serius yang harus diperhatikan oleh setiap orang. Menurut data dari World Health Organization (WHO), polusi udara dapat menyebabkan berbagai penyakit serius seperti penyakit jantung, stroke, dan bahkan kanker. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengambil langkah-langkah praktis untuk melindungi diri dari polusi udara.

Langkah pertama yang bisa kita lakukan adalah mengurangi penggunaan kendaraan pribadi. Menurut Dr. Maria Neira, Direktur Departemen Kesehatan Lingkungan WHO, kendaraan bermotor merupakan salah satu penyumbang utama polusi udara. Dengan mengurangi penggunaan kendaraan pribadi dan beralih ke transportasi umum atau sepeda, kita dapat membantu mengurangi emisi gas buang kendaraan.

Selain itu, kita juga bisa menggunakan masker penutup wajah yang dapat melindungi dari polusi udara. Menurut Prof. Dr. Nasir Djamil, pakar kesehatan lingkungan dari Universitas Indonesia, masker penutup wajah yang memiliki filter khusus dapat membantu menyaring partikel-partikel berbahaya di udara.

Selain itu, penting juga untuk menjaga kebersihan lingkungan sekitar kita. Menurut Prof. Dr. Emil Salim, mantan Menteri Lingkungan Hidup Indonesia, kebersihan lingkungan berperan penting dalam mengurangi polusi udara. Dengan menjaga kebersihan lingkungan, kita dapat mencegah terjadinya pembakaran sampah yang dapat menghasilkan polusi udara.

Terakhir, penting untuk mengikuti perkembangan informasi mengenai polusi udara di sekitar kita. Dengan mengetahui tingkat polusi udara di tempat tinggal kita, kita dapat mengambil langkah-langkah yang lebih spesifik untuk melindungi diri dari efek buruk polusi udara tersebut.

Dengan mengikuti langkah-langkah praktis di atas, kita dapat melindungi diri dari polusi udara dan menjaga kesehatan kita serta orang-orang di sekitar kita. Jadi, mulai sekarang, mari kita bersama-sama berkontribusi dalam upaya melindungi diri dari polusi udara.